ladnie ladnie

dałbym ale dopiero zacząłem chodzic na nową siłownie ,raptem byłem 3 razy,wiec pewnie by sie dziwnie patrzyli jakbym z aparatem wjechał i sie prężył Fotka była na poprzedniej stronie ,chyba cos tam widać.A fotek zarcia niestety robic nie bede bo nie przyrzadzam tak ładnie jak kolega saib tylko wp*****lam jak wieśniak

Aż tak ładnie to wygląda? Ja po prostu kładę na talerz i wpieprzam. Nie bawię się w strojenie żarcia, w żadnym wypadku... W każdym razie, masz rację - liczą się efekty po cyklu, choć nie ukrywam, że chętnie poczytałbym bogatszee w treść posty opisujące nie tylko co, co jesz i co robisz na treningach (a jeśli tylko, to chociaż treściwie [...]

Dorzuć coś na tym skosie, bo 25-kg hantlami to ci 30-kg lżejsi machają już... Płaska ładnie! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-09 10:35:01

ja robie 20-stka unoszenie bokiem i trzymam sie ladnie. wage mam podobna wiec mysle ze powinien dawac rade normalnie

Mało byłeś aktywny w teście, za mało się przyłożyłeś rozumiem jakbyś pilnował diete, trening ładnie, opisywał wszystko i efekt byłby słaby to okej, ale inicjatywa w relacji słaba niestety Narzekałeś na brak czasu, ale jednak podjąłeś się przetestować produkt i zdać rzetelną relacje, naprawde szkoda, że wyszło jak wyszło...

TRENING 04.08.2010 czas trwania: 1h 40 min BOX Przysiady: progresja: +5kg 60kg x 5 60kg x 5 60kg x 5 60kg x 5 60kg x 5 Wyciskanie stojąc: progresja: +2,5kg 42,5kg x 5 42,5kg x 5 42,5kg x 5 42,5kg x 5 42,5kg x 6 Martwy Ciąg: progresja: +3kg 67kg x 5 67kg x 5 67kg x 5 67kg x 5 67kg x 5 Wyciskanie Francuskie krzywki w leżeniu: progresja: +1kg 26kg x [...]

No to walne ostatecznie Nazwa, ciężar z 1 tygodnia, ciężar z ostatniego na serie Siady - z 59kg do 70kg +11kg MC - z 57kg do 72kg +15kg WL - z 55kg do 61kg +6kg Wyciskanie stojąc - z 35kg do 45kg +10kg Wiosło jednorącz - z 23kg do 29kg +6kg Wydaje mi się że poszło ładnie jak na półtora miecha Następny plan jakim będę ćwiczył to plan FBW 15/10/5 [...]

ładnienapewno się przyda-SOG

Za***ista wysportowana fit sylwetka. Bardzo ladnie sie to prezentuje, widac ze robisz wszystko z glowa, oby tak dalej. Zdrowia zycze, bzykania nie zycze, bo w lato bedziesz sie od lachociagow opedzal jak konie na polu od gzow

[...] nam testosteronie wewnatrz jadrowym, ktorego poziom na bombie bez hCG bedzie pikowal w dol. Tak samo twierdzenie, ze hCG pelni funkcje tylko kosmetyczne, zeby jajka ladnie wygladaly %-) jest po prostu glupie. Latwiej bedzie tchnac zycie w organ nie uzywany od roku czy pieciu lat czy w taki jednak sztucznie podtrzymywany przy zyciu? PCT z [...]

Ładnie jest Powodzenia życzę

ładnie wo wygląda,życzę powodzenia na zawodach :) SOG !!!

kidyś też miałem taki sam problem z nabraniem masy ale bardziej wziełem się za dział dieta:D jak na tych pare miesięcy siłe poprawiłeś ładnie nie narzekaj:P co do gainer+kretka+bcaa to myśle że kretke możesz odrzucić sam gainer Ci wystarczy w zupełności mi sie wydaje. przynajmniej na chwilę obecną. ćwicz i łap mase pozdro

Ładnie, nocka zarwana ale moc Cię nie opuszcza ! Jak Ciebie więcej , znaczy ze wszystko idzie zgodnie z planem :-)

Narazie masa spada ładnie więc, nie myśle narazie o venomie. Zmieniony przez - Toldek w dniu 2009-02-07 22:42:34

ładnie poszedł za młodu ;-)

no ładnie dżony walczy. czy tylko ja odnoszę wrażenie, że hendricks ma wyraz twarzy świra? %-)

Ładnie Aśka!!!

Carla ma świetne te zapasy, ładnie zahacza nogą, ale Aśka świetnie sobie radzi. Ładne łokcie przy próbie obaleń. WAR !

[...] - z proporcjami. Polecam Ci programik w excelu: dziennik posilkow mr. big. Tam masz 1500 produktow w bazie, mozna dopisywac swoje produkty lub cale dania, wszystko ladnie pokazuje na wykresach proporcje kcal, proporcje tluszczy, bialek itd., caly podzial makroskladnikow wlacznie z witaminami. Pobierz sobie naprawde warto. X lat temu [...]